SCHWANGERSCHAFT

Beschreibung

AKTUELLE KURSTERMINE Schwangerschaftsyoga & Ayurveda 07.01. | 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. Der Einstieg ist jederzeit möglich. - Es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich - Alle Schwangerschaftswochen sind herzlich willkommen - Dich erwartet tiefe Verbindung mit anderen Frauen - Du stimmst Dich auf die Geburt ein und schaffst eine tiefe Verbindung zu deinem Kind. WOCHE 1 Die Schwangerschaft aus ayurvedischer Sicht Sanfte, erdende Bewegungen laden Dich ein, Dich zu verwurzeln und Dich getragen zu fühlen. WOCHE 2 Nährendes Essen für Mutter & Kind Die Praxis ist weich, öffnend und unterstützt die Verdauung. WOCHE 3 Das Nervensystem & die Magie der Routinen Die Yogapraxis ist ruhig und schenkt Stabilität. WOCHE 4 Emotionen, Bewusstsein & der Atem Die Praxis lädt dich ein, weich zu werden und dich selbst zu halten. WOCHE 5 Geburt & die Kraft des Loslassens Sanfte Bewegungen und Atemräume unterstützen dich darin, dich hinzugeben. WOCHE 6 Wochenbett & liebevolle Regeneration Die Praxis ist nährend und erinnert dich daran: Du darfst empfangen. KURSORT Akademie Allgaier Dorfstr. 8 77736 Zell a. H. (Unterentersbach) Im Yogaraum hat es alles was Du brauchst, um Dich richtig wohlzufühlen. Ziehe Dir etwas bequemes an und bringe gerne, falls vorhanden, ein Stillkissen und etwas zu Trinken mit. KOSTEN 18 EUR | Einheit im Block wenn du mehrere Termine vor Kursbeginn oder bei Einstieg im Voraus buchst. 22 EUR | Einheit Einzelstunde | Drop In wenn du ganz flexibel bleiben möchtest und von Woche zu Woche kurzfristig entscheiden magst. 15 EUR | Schnupperstunde Gerne stelle ich Dir einen Beleg für den Kurs aus. Viele Krankenkassen bezuschussen den Yogakurs in der Schwangerschaft.