SCHWANGERSCHAFTSYOGA & AYURVEDA

Beschreibung

Nährende Begleitung durch Schwangerschaft und Wandel - ein Raum zum Ankommen und Erinnern. 6-wöchiger Kurs für Körper, Atem und Balance Dieser Kurs ist eine liebevolle Begleitung durch die Schwangerschaft. Er lädt Dich ein, langsamer zu werden, zu lauschen und Dich mit der weisen, tragenden Kraft Deines Körpers zu verbinden. Im Mittelpunkt stehen Weichheit, Erdung, Atem und Vertrauen – für Dich und Dein wachsendes Leben. WOCHE 1 | 29.04. | 16:45 - 18:00 Uhr Vata beruhigen – Ankommen & Erdung Thema: Ruhe & Sicherheit in der Schwangerschaft WOCHE 2 | 06.05.2026 16:45 - 18:00 Uhr Pitta ausbalancieren – Wärme & Vertrauen Thema: Energie und innere Kraft WOCHE 3 | außnahmsweise montags 11.05.2026 16:45 - 18:00 Uhr Kapha wecken – Sanfte Stabilität & Verbundenheit Thema: Körpergefühl & Verwurzelung WOCHE 4 | 20.05.2026 16:45 - 18:00 Uhr Dosha-Mix – Körper & Geist im Gleichgewicht Thema: Balance zwischen Aktivität & Loslassen WOCHE 5 | 10.06.2026 16:45 - 18:00 Uhr Ojas stärken – Vitalität & Urkraft Thema: Ernährung & Lebensenergie Zusatzangebot: Ayurveda-Kochkurs zur Vorbereitung auf das Wochenbett Infos findest Du unter den Angeboten WOCHE 6 | 17.06.2026 16:45 - 18:00 Uhr Blessingway & Integration Thema: Ganzheit & innere Ausrichtung Ich freue mich auf diese gemeinsame Reise mit Dir! Namsté & alles Liebe Janine - Es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich - Alle Schwangerschaftswochen sind herzlich willkommen - Dich erwartet tiefe Verbindung mit anderen Frauen - Du stimmst Dich auf die Geburt ein und schaffst eine tiefe Verbindung zu Deinem Kind KURSORT Akademie Allgaier Dorfstr. 8 77736 Zell a. H. (Unterentersbach) Im Yogaraum hat es alles was Du brauchst, um Dich richtig wohlzufühlen. Ziehe Dir etwas bequemes an und bringe etwas zu Trinken mit. KOSTEN 18 EUR | Einheit im Block wenn Du mehrere Termine vor Kursbeginn, oder bei Einstieg im Voraus buchst. 22 EUR | Einheit Einzelstunde | Drop In wenn Du ganz flexibel bleiben möchtest und von Woche zu Woche kurzfristig entscheiden magst. Einstieg ist jederzeit möglich Gerne stelle ich Dir einen Beleg für den Kurs aus. Viele Krankenkassen bezuschussen den Yogakurs in der Schwangerschaft.